{"id":7263,"date":"2023-09-22T09:28:25","date_gmt":"2023-09-22T12:28:25","guid":{"rendered":"https:\/\/ibcmsaude.com.br\/blog\/?p=7263"},"modified":"2023-10-10T11:20:57","modified_gmt":"2023-10-10T14:20:57","slug":"atividade-fisica-como-auxiliar-na-manutencao-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ibcmsaude.com.br\/blog\/2023\/09\/22\/atividade-fisica-como-auxiliar-na-manutencao-da-saude\/","title":{"rendered":"Atividade f\u00edsica como auxiliar na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n

Charles Soveral
Jornalista \u2013 MTb 5.736<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Ter um bom condicionamento f\u00edsico \u00e9 muito importante, seja para a reabilita\u00e7\u00e3o corporal, seja para auxiliar nos processos de manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. Este foi o foco de dois encontros realizados em setembro pelo Programa Previne IBCM. Estamos falando do encontro do grupo Maturidade Saud\u00e1vel ocorrido dia 12, e do encontro do grupo Mais Sa\u00fade ocorrido dia 14, ambos no Sal\u00e3o de Atos da Cl\u00ednica do Menino Deus em Porto Alegre. <\/p>\n\n\n\n

    No Maturidade Saud\u00e1vel, coordenado pela assistente social Andrea Rieger, as orienta\u00e7\u00f5es ficaram por conta do convidado especial, o fisioterapeuta Jonathan Martins Gomes, que tratou de informar aos participantes que a Fisioterapia n\u00e3o ocorre apenas para quem est\u00e1 buscando reabilitar alguma fun\u00e7\u00e3o do organismo que apresenta mal funcionamento. \u201cA Fisioterapia \u00e9 uma atividade importante para todos, de qualquer idade, mesmo aqueles que n\u00e3o est\u00e3o em recupera\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, mas para aqueles que, em decorr\u00eancia do processo natural de envelhecimento, est\u00e3o com alguma dificuldade de mobilidade ou de fun\u00e7\u00e3o corporal\u201d, alertou ele. <\/p>\n\n\n\n

    Para Jonathan, o corpo humano precisa de \u201cmanuten\u00e7\u00e3o\u201d quando a idade come\u00e7a a afetar o desempenho das fun\u00e7\u00f5es motoras, respirat\u00f3rias e at\u00e9 cognitivas. \u201c\u00c9 normal e acontece com todos, mais cedo ou mais tarde\u201d, reafirmou o fisioterapeuta. <\/p>\n\n\n\n

    J\u00e1 no Mais Sa\u00fade, de responsabilidade da nutricionista Sandra Santana, as orienta\u00e7\u00f5es vieram por parte do professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Rachid Vargas. Ele motivou os participantes do grupo a fazerem diversos exerc\u00edcios no pr\u00f3prio Sal\u00e3o de Atos da Cl\u00ednica do Menino Deus. Entre as atividades propostas estavam pequenas corridas, caminhadas e movimenta\u00e7\u00e3o de bra\u00e7os e pernas. \u201cO foco dos exerc\u00edcios propostos \u00e9 iniciar o processo de atividades f\u00edsicas com uma rotina que, em decorr\u00eancia da frequ\u00eancia e da regularidade, significar\u00e3o ganhos associados \u00e0s dietas e controles nutricionais\u201d, afirmou. <\/p>\n\n\n\n

    Para participar dos Programas Previne basta ser associado IBCM e n\u00e3o h\u00e1 custo adicional. Interessados devem enviar e-mail para programasprevine@ibcm.org.br.<\/p>\n\n\n\n

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